DANIŞMANLIK HİZMETLERİM
"Sağlıklı Beslen, Mutlu Yaşa!"
Bireysel Beslenme Danışmanlığı
Bireysel beslenme danışmanlığı hizmetim, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşda size rehberlik ediyor. Kişisel ihtiyaçlarınıza göre özelleştmiş diyet planları ile sağlığınızı iyileştiriyor ve yaşam kalitenizi artırıyorum.
Uzman danışman olarak, dengeli beslenme alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı oluyor ve sürdürülebilir değişiklikler yapmanızı sağlıyorum. Sağlıklı bir yaşam ilk adımı birlikte atalım!
Online Diyet Hizmeti
Zaman ve mekân engeli olmadan, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanız için buradayım. Online diyet hizmetim sayesinde ister işte, ister evde, ister tatilde olun; size özel hazırlanan beslenme planlarıyla süreci birlikte yönetiyoruz.
Haftalık kontroller, WhatsApp üzerinden günlük takip ve anlık iletişimle ihtiyaç duyduğunuz her an yanınızdayım. Hedeflerinizi birlikte belirliyor, sürdürülebilir ve yaşam tarzınıza uygun planlarla adım adım ilerliyoruz.
Sporcu Beslenmesi
Spor performansınızı en üst seviyeye taşımak, doğru beslenme ile mümkün! Antrenman öncesi, sırası ve sonrasında vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi ve besinleri en doğru şekilde planlıyorum.
Kas gelişimi, dayanıklılık artışı, yağ yakımı veya toparlanma süreciniz ne olursa olsun; spor dalınıza, antrenman yoğunluğunuza ve hedeflerinize özel programlarla yanınızdayım.
Hem profesyonel hem amatör sporcular için sürdürülebilir, bilimsel temelli ve performans odaklı beslenme desteğiyle fark yaratmak için buradayım!
Kronik Hastalık Beslenmesi
Kronik hastalıklar, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkilidir. Diyabet, insülin direnci, hipertansiyon, tiroit hastalıkları, kolesterol gibi durumlarda doğru beslenme; tedavi sürecini destekler ve yaşam kalitenizi artırır.
Bu süreçte, hastalığınızın seyrine ve ihtiyaçlarınıza uygun kişiselleştirilmiş beslenme planlarıyla yanınızdayım. Hedefimiz; dengeli, sürdürülebilir ve sağlık durumunuzu gözeten bir yaşam tarzı oluşturmak.
Unutmayın, doğru beslenme kronik hastalıklarla mücadelenin en güçlü yol arkadaşlarından biridir.
Gebelik ve Emzirme Dönemi Beslenmesi
Bu özel dönemde hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için beslenme büyük önem taşır. Gebelik sürecinde yeterli ve dengeli beslenmek, bebeğinizin gelişimini desteklerken sizin de güçlü ve enerjik kalmanızı sağlar.
Emzirme döneminde ise süt kalitesini artırmak, annelik sürecini sağlıklı ve rahat geçirmek için ihtiyaçlarınıza özel beslenme planları sunuyorum.
Bulantı, iştah değişiklikleri, kilo kontrolü gibi birçok konuda size özel önerilerle süreci birlikte yönetiyor; hem kendinizi hem bebeğinizi en iyi şekilde destekliyoruz.